Schwangerschaftspilates

Kursbeschrieb

Bewegt durch die Schwangerschaft gehen, sich Zeit nehmen,

den Körper kräftigen und vorbereiten…


Wir bieten ein belebendes und stimmungshebendes Pilates für die Schwangerschaft.

Dabei legen wir den Fokus auf eine ganzheitliche Kräftigung der Muskulatur, die Aktivierung vom Beckenboden, eine gesunde Körperhaltung, Entspannung und eine gleichmässige Atmung.
Das tut nicht nur gut, es hilft auch verschiedenste Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Verspannungen und Inkontinenz vorzubeugen.

Das Schwangerschaftspilates bieten wir in Zusammernarbeit mit dem Verein Stägetritt an.

Details

Dienstag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
fortlaufender Kurs

für die gesamte Dauer der Schwangerschaft geeignet

Ab sofort dürfen wir wieder in Gruppen von maximal 10 Teilnehmerinnen, ohne Maske trainieren!

Kosten
1 Lektion: 27.-
10-er Abo: 250.- (gültig für 14 Wochen)
(einige Krankenkasse übernehmen einen Teil der Kosten)

Kursort
Alle Kurseinheiten finden im gate27 an der Theaterstrasse 27 in Winterthur statt.

Die Turnhalle befindet sich im Untergeschoss und verfügt einseitig über eine grosse Fensterfront. Die Platzverhältnisse sind sehr grosszügig, was das Einhalten des Abstandes gut möglich macht.

Alle Informationen zur Anfahrt und den Parkmöglichkeiten findest du hier.