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Pilates 60+

Kursbeschrieb

Fit bleiben im Alter! Mit unseren Pilateskursen möchten wir dich dabei unterstützen.

Egal ob du bereits Erfahrung im Pilates hast oder Neueinsteiger-/in bist, es ist bei uns jederzeit möglich mit dem Training zu starten.

Wir helfen dir die körperliche Leistungsfähigkeit zu bewahren. Die Übungen versuchen wir individuell auf dich abzustimmen und den Schwierigkeitsgrad anzupassen.

Unser Ziel ist es deine allgemeine Körperkraft zu stärken und zu erhalten.

Im Pilates wird die Rumpfmuskulatur und der Beckenboden ganz besonders gestärkt.

Wir trainieren deine Kraft, deine Beweglichkeit und wir fördern das bewusste Atmen und die Entspannung. Durch die Übungen erlangst du eine gesunde Körperhaltung und eine Verbesserung des Gleichgewichts. Zudem hilft Pilates auch als Schmerzprophylaxe und zur Schmerzreduktion bei bestehenden Schmerzen.

Details

Kurstag

Freitag 11.10 bis 12.10 Uhr

fortlaufender Kurs, für alle geeignet, Einstieg jederzeit möglich

wir trainieren in Gruppen bis zu 10 Teilnehmerinnen

...am 14.2 findet kein Kurs statt, wir sind dann in den Skiferien...

Der Kurs ist momentan ausgebucht.

Bei Interesse dürft ihr euch gerne via Kontaktformular bei uns melden!

Kosten
Einzellektion: 25.-

Semesterbetrag 2025

Jan bis Sommerferien: 400.- (22 Lektionen)

Sommerferien bis Weihnachten: 300.- (16 Lektionen)

Neu gibt es auch die Option eines Semesterbetrags.

Eine Rückvergütung des Betrages kann im Krankheitsfall mit einem Arztzeugnis beantragt werden.

Blockbetrag

Oktober bis Dezember: 175.-

25.10./ 01.11/ 08.11./ 15.11./ 22.11./ 29.11/ 06.12/ 13.12/ 20.12

Januar bis Februar: 100.- (keine Vergünstigung, da nur 4 Lektionen)

10.01/ 17.01/ der 24.01 fällt aus/ 31.01./ 07.02

Februar bis April: 175.-

21.02./ 28.02./ 07.03../ 14.03./ 21.03./ 28.03./ 04.04./ 11.04./ 18.04. Karfreitag kein Pilates

Mai bis Juli : 200.-

09.05./ 16.05./ 23.05./ 30.05./ 06.06./ 13.06./ 20.06./ 27.06/ 04.07./ 11.07.

Ein Start während dem laufenden Block ist ohne Problem möglich.

Die Kosten werden dann individuell berechnet.

Einige Krankenkasse übernehmen einen Teil der Kosten.

Kontoverbindung

Reusser Dorothe   

CH74 0900 0000 1630 6842 4

Vermerk: Pilates 60+, Kursdatum

Kursort
Alle Kurseinheiten finden im gate27 an der Theaterstrasse 27 in Winterthur statt.

Die Turnhalle befindet sich im Untergeschoss und verfügt einseitig über eine grosse Fensterfront. Die Platzverhältnisse sind sehr grosszügig, was das Einhalten des Abstandes gut möglich macht.

Alle Informationen zur Anfahrt und den Parkmöglichkeiten findest du hier.

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