Pilates für alle
Kursbeschrieb
Wenn Du Freude an der Bewegung hast und Du dir wöchentlich eine Stunde Pilates in der Gruppe gönnen möchtest, bist Du bei uns genau richtig!
Egal ob Du bereits Erfahrung hast oder Einsteiger/-in bist, ist es jederzeit möglich mit dem Training zu starten.
Unsere Stunden beinhalten Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Beweglichkeitsverbesserung, bewusster Atmung und Entspannung.
Dadurch erlangst Du eine gesunde Haltung und eine Verbesserung des Gleichgewichts.
Zudem hilft Pilates auch als Schmerzprophylaxe und zur Schmerzreduktion bei bestehenden Beschwerden.
Mit dem Mittagspilates hast du ausserdem die Möglichkeit deinen Arbeitsalltag bewusst zu unterbrechen.
Details
Kurstage
Dienstag 19:45 bis 20:45 Uhr
fortlaufender Kurs, für alle geeignet, Einstieg jederzeit möglich
...am 23.04 und 30.04 sind wir in den Frühlingsferien...
...wir starten wieder am 7.05...
Freitag 8:55 bis 9:55 Uhr
fortlaufender Kurs, für alle geeignet, Einstieg jederzeit möglich
...am 26.04 und 3.05 sind wir in den Frühlingsferien...
...wir starten wieder am 10.05...
Mittagspilates Freitag 12:15 bis 13:00 Uhr
nur 45 min
fortlaufender Kurs, für alle geeignet, Einstieg jederzeit möglich
...am 26.04 und 3.05 sind wir in den Frühlingsferien...
...wir starten wieder am 10.05...
Kosten
Einzellektion: 27.- (Studenten/AHV 25.-)
Einzellektion Mittagspilates: 21.-
Semesterbetrag Dienstag oder Freitag
Januar bis Sommerferien (23 Lektionen): 460.- (Studenten/AHV 425.-)
Sommerferien bis Weihnachten (16 Lektionen): 325.- (Studenten/AHV 300.-)
Neu gibt es auch die Option eines Semesterbetrags.
Eine Rückvergütung des Betrages kann im Krankheitsfall mit einem Arztzeugnis beantragt werden.
Für das Mittagspilates bieten wir keinen Semesterbetrag an.
Kursblock Dienstag
Feb bis April: 189.- (Studenten/AHV 175.-)
20.02./ 27.02/ 05.03./ 12.03./ 19.03./ 26.03/ 02.04/ 09.04 Raum besetzt, kein Pilates/ 16.04
Mai bis Juli: 216.- (Studenten/AHV 200.-)
07.05./ 14.05/ 21.05./ 28.05./ 04.06./ 11.06/ 18.06/ 25.06/ 02.07/ 09.07
Kursblock Freitag
Feb bis April: 189.- (Studenten/AHV 175.-)
23.02./ 1.03/ 08.03./ 15.03./ 22.03./ 29.03 Karfreitag, kein Pilates/ 5.04/ 12.04/ 19.04
Mai bis Juli: 216.- (Studenten/AHV 200.-)
10.05./ 17.05/ 24.05./ 31.05./ 07.06./ 14.06/ 21.06/ 28.06/ 05.07/ 12.07
Kursblock Mittagspilates Freitag
Feb bis April: 147.-
23.02./ 1.03/ 08.03./ 15.03./ 22.03./ 29.03 Karfreitag, kein Pilates/ 5.04/ 12.04/ 19.04
Mai bis Juli: 147.-
10.05./ 17.05/ 24.05./ 31.05./ 07.06./ 14.06/ 21.06/ 28.06/ 05.07/ 12.07 Raum besetzt, kein Pilates
Beim lösen eines Blocks/ Semesterblocks besteht die Möglichkeit eine verpasste Stunde innerhalb der jeweiligen Periode an einem Dienstagabend/ Freitagmorgen zu kompensieren.
Ein Start während dem laufenden Block ist ohne Probleme möglich.
Die Kosten werden dann individuell berechnet.
Einige Krankenkasse übernehmen einen Teil der Kosten.
Kursort
Alle Kurseinheiten finden im gate27 an der Theaterstrasse 27 in Winterthur statt.
Die Turnhalle befindet sich im Untergeschoss und verfügt einseitig über eine grosse Fensterfront. Die Platzverhältnisse sind sehr grosszügig, was das Einhalten des Abstandes gut möglich macht.
Alle Informationen zur Anfahrt und den Parkmöglichkeiten findest du hier.