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Pilates27

Hast Du Freude an Bewegung und möchtest Du Deinem Körper etwas Gutes tun?

Egal ob Du schwanger bist, gerade eben geboren hast oder Du dich für ein reguläres Pilates interessierst, wir freuen uns, Dich im Training dabei zu haben!

Im Pilates liegt ein zentraler Fokus im Aufbau der tiefliegenden, schwächeren Muskelgruppen (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur).

Dadurch erlangen wir eine bessere Rumpfstabilität und eine gesunde Körperhaltung.

Das Training beinhaltet auch immer Übungen zur Beweglichkeitsverbesserung

und bewussten Atmung.

Unsere Angebote

Schwangerschaftspilates

Dienstagabend
fortlaufender Kurs

für gesamte Schwangerschaft

in Zusammenarbeit mit

Verein Stägetritt

Rückbildungspilates

Donnerstag Nachmittag oder
Freitag Morgen

aufbauender Kurs à 8 Lektionen
6-10 Wochen nach Geburt

in Zusammenarbeit mit

Verein Stägetritt

Pilates für alle

Dienstagabend
fortlaufender Kurs

für Einsteiger und Erfahrene

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