Pilates27
Hast Du Freude an Bewegung und möchtest Du Deinem Körper etwas Gutes tun?
Egal ob Du schwanger bist, gerade eben geboren hast oder Du dich für ein reguläres Pilates interessierst, wir freuen uns, Dich im Training dabei zu haben!
Im Pilates liegt ein zentraler Fokus im Aufbau der tiefliegenden, schwächeren Muskelgruppen (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur).
Dadurch erlangen wir eine bessere Rumpfstabilität und eine gesunde Körperhaltung.
Das Training beinhaltet auch immer Übungen zur Beweglichkeitsverbesserung
und bewussten Atmung.
Unsere Angebote
Schwangerschaftspilates
Dienstagabend
fortlaufender Kurs
für gesamte Schwangerschaft
in Zusammenarbeit mit
Rückbildungspilates
Donnerstag Nachmittag oder
Freitag Morgen
aufbauender Kurs à 8 Lektionen
6-10 Wochen nach Geburt
in Zusammenarbeit mit
Pilates für alle
Dienstagabend
fortlaufender Kurs
für Einsteiger und Erfahrene
